Magerquark Eiweiß-Shake

Eiweiß-Pancakes

Rührei im Omelett Meister von Tupper

Leichte Joghurt-Frucht-Torte

Brokkolitorte mit Mandel - Käsehaube

Nudeln mit Frühlingszwiebeln, Paprika und Katenschinken

Handkäse nach Käsliesel Art oder Kahlgründer Schöpfkäse

Bananenquark mit Beeren

Schlanker Käsekuchen

Schweinebäckchen in Rotwein-Kapernsoße