von Oliver_Pastry27•12.02.2025
Grüner Smoothie mit Chinakohl, Zucchini, Banane, Apfel und Ingwer
Recipe information
Kochzeit30 mins
Schwierigkeiteasy
Portionen
2
- 2 Stück - kleine Banane(n) (reif)
- 2 Stück - Blätter Chinakohl
- 1 Stück - kleine Zucchini
- 1 Stück - kleiner Apfel
- 1 Stück - Stück(e) Ingwerwurzel (Größe einer Daumenkuppe)
Anleitung
1
Die Bananen schälen, stückeln und in den Mixer geben. Die Chinakohlblätter und die Zucchini waschen, zerkleinern und in den Mixer geben. Den Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in den Mixer geben. Das Stück Ingwer schälen, in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben. Dann bis zur 1-Liter-Marke mit Wasser auffüllen und 2 Minuten lang bei höchster Stufe mixen.