von NAtURALYUMMY•06.05.2025
Rohkost Ananas-Pudding
Recipe information
Kochzeit30 mins
Schwierigkeiteasy
Portionen
2
- 200 g - Ananas
- 0,3 Stück - Liter Wasser
- 1 TL - Flohsamen - Schalen (gemahlen (Fiber Husk))
Anleitung
1
Eine frische Ananas aufschneiden und 200 g Ananasstücke abwiegen. Diese mit dem kalten Wasser zusammen in ein Gefäß geben und mit dem Stabmixer pürieren. Alternativ kann das natürlich auch in einem Mixer gemacht werden.
3
Dann das Flohsamenschalenpulver hinzugeben, zügig verrühren und sofort in Serviergefäße umgießen und etwa 10 - 15 Minuten stehen lassen, bis die Masse eine puddingartige Konsistenz hat.