von abigail_gourmet•28.09.2024
Protein Frappé
Recipe information
Kochzeit30 mins
Schwierigkeiteasy
Portionen
1
- 200 ml - Hafermilch (Haferdrink) (auch Milch oder andere Pflanzenmilch)
- 2 TL - Kaffeepulver (instant (mit oder ohne Koffein))
- 20 g - Proteinpulver (Vanille oder Schokolade ist besonders lecker)
- 0,5 TL - Zimtpulver
- 1 Stück - einige Eiswürfel
Anleitung
1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis der Frappé schön cremig ist. Anschließend den Protein Frappé in ein Glas geben und mit ein paar Eiswürfeln garnieren.
2
Nach Bedarf kann der Frappé natürlich noch gesüßt werden.
3
Nährwertangaben pro Portion:
4
146 Kalorien | 13 g Kohlenhydrate | 19 g Eiweiß | 2 g Fett