Avocado-Grapefruitsalat mit Knoblauchgarnelen
Recipe information
- 6 Stück - Garnele(n) (rohe, ohne Kopf, mit Schale, frisch oder TK)
- 1 Stück - Grapefruit(s) (rosa)
- 0,5 Stück - Chilischote(n) (rote)
- 1 EL - Weißweinessig
- 1 Stück - Salz und Pfeffer
- 1 Stück - Zucker
- 2 EL - Olivenöl
- 1 Stück - etwas Blattsalat ((ganz wenig))
- 1 Stück - Avocado(s) (reife)
- 50 g - Oliven (schwarze (ohne Stein))
- 1 Stück - kleine Knoblauchzehe(n)
- 1 Stück - Pfeffer (grober)
Anleitung
Garnelen evtl. auftauen lassen. Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets mit einem scharfen Messer zwischen den Trennhäuten herauslösen. Saft aus den Trennhäuten drücken, auffangen. Chili putzen, längs einschneiden, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Grapefruitsaft, Essig, Chili, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 3 EL Öl darunter heben.
Salat verlesen, waschen, abtropfen lassen. Avocados längs halbieren und den Stein herauslösen. Fruchtfleisch aus den Schalen lösen und in Stücke schneiden. Mit den Grapefruitfilets, Oliven und der Vinaigrette mischen.
Knoblauch schälen und fein hacken. Garnelen, evtl. bis auf die Schwanzflossen, schälen. Am Rücken längs einschneiden, den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen darin unter Wenden 3-4 Minuten braten. Knoblauch zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Salat unter den Avocado-Grapefruit-Mix heben. Alles anrichten und mit grobem Pfeffer bestreuen.